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站着吃饭,会导致胃下垂吗?

2018-12-13 23:25:17    作者:    来历:人民网

前段时刻,河南商丘一所中学的校园饭堂将板凳悉数撤去,学生只能站着吃饭。校方解说是为了进步学生就餐功率,站着吃,10分钟就可以处理吃饭问题,节省时刻去学习。有家长以为站着吃饭,会导致胃下垂。这一说法有科学依据吗?站着吃、坐着吃、蹲着吃……不同姿态对消化吸收有影响吗?广州中医药大学榜首隶属医院治未病科常少琼医师为你回答。

站着吃,真的会胃下垂吗?

常少琼回答,站着吃饭和胃下垂没有直接的因果关系,不过有胃下垂的人,整个胃就会像“鱼钩”样的袋状形状,经常会感到腹部饱胀,有时分或许会感觉厌食,想吐,有时也会痛,特别是站立时,这个症状会加剧。

但并不鼓舞站着吃饭。站着吃饭使得血液不能很多往胃肠供给,削弱了胃肠的“动力”,并且身心得不到放松。长时间站着吃饭必定会对胃的消化功用有必定影响。

坐着吃,最利于吸收

相反,坐着的时分身体是一个十分放松的状况,有助于食物顺利地经过食道进入胃里,便于消化、吸收。坐着的时分,上身和大腿大约坚持90度左右。因而挑选坐在餐桌前吃饭是最适合的。

窝着身体吃,添加腹压

有些家庭没有挑选餐桌,而挑选坐在沙发上,或坐在小凳子上,用茶几当饭桌。人在这个姿态吃饭时,整个身体是窝着的,这样会添加腹腔压力,不利于胃肠活动。

躺着吃,床头最好举高

有一些比较特别的中风、瘫痪的患者,或许需求长时间卧床。这种患者在家族或许护工帮他们吃饭时,医师也会主张略微把床头抬起来一点点。这样的话,吃饭时就会有一个效果力协助食物顺利地流到胃里。

长时间躺着吃东西,食物或许停留咽喉或食道,有一些会影响胃部,然后引起食物返流、吸入气管,诱发吸入性肺炎或支气管炎。

蹲着吃,影响血液对胃肠供给

人在蹲着的时分,血液会分摊一部分到下肢肌肉群,不能充沛供给咱们的胃肠,并且关于大部分人来说,蹲着时部分肌肉群会有一些严重,身体不行放松也会引起心思严重,不能令肠胃功用发挥更好的效果。

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